理发师穿拖鞋跑步111公里 10个半小时刷200圈

理发师穿拖鞋跑步111公里 10个半小时刷200圈
3 月 21 日清晨 3 点到晚 7 点  穿戴一双拖鞋  在公园 550 米一圈的跑道上  狂刷了 200 圈  跑了 111.11 公里  这位大神级跑友  叫范国志,46 岁  是一名理发师  ↑↑ 范国志(右)穿戴拖鞋在城北公园刷了 200 圈。(来历:钱江晚报)  范国志是许多跑友口中的大神,但这样在场地上刷一个百公里,仍是第一次,“我最不喜爱的便是跑圈,曾经我最多就刷过 21 公里。”  不喜爱跑圈的范国志,这次为啥要狂刷 200 圈?  “有一句话说,做自己不喜爱的事,才干磨练意志,让你生长。”  范国志说,正因为这样,当 6 天前,有跑友在朋友圈问,有没有人想一同在在杭州城北体育公园刷 200 圈时,他坚决果断就容许了。  “咱们依照竞赛的姿态预备了泡面、好几斤香蕉、小西红柿、矿泉水 …… 各种补给。”范国志说,看天气预报说会下雨,本来计划 5 点开跑的三个人,决议提早。清晨 2 点 53 分,天还黑漆漆的,城北体育公园的跑道上,范国志和别的两名跑友拍了一张模糊不清的合影,发了一条朋友圈,就出发了。  忧虑下雨会弄湿鞋,范国志特意穿了一双跑步用的拖鞋,还带了两双跑鞋备用,“我去参与金山岭长城马拉松时,看到外国选手穿戴拖鞋竞赛,觉得太厉害了,回来就买了能够跑步用的拖鞋,这次正好试一试。”  “一开端我仅仅想穿戴拖鞋试着跑跑,但跑着跑着感觉还不错,我就没换,否则鞋湿了还要换。”  范国志说,  一开端他一口气跑 20 多公里,  之后每 10 公里都会歇息一下,  吃点东西,  “清晨的时分,  跑道上就咱们三个人跑,  但跑着跑着,  本来在场地上练习的跑友也参加进来,  还有跑团的成员赶过来  陪咱们一同刷圈。“  晚上七点多,  在场地上刷满了 200 圈,  范国志做了半个小时的  放松拉伸,  才赶回家,  “回到家我老婆还说,  怎样这次百公里用了这么长期?“  ↑↑ 范国志为老年人免费剪发。  22 日早上,当记者联系上范国志时,他正在理发店里繁忙着,跑了 100 公里怎样不歇歇?“不必啊,跑完会觉得累,但肌肉、关节都还好。”  范国志抽暇和记者聊起了自己的跑步初心。  “干理发师这一行,常常一忙就要到晚上十点多,下了班还去吃夜宵,2014 年那会儿,尽管我体重只需 110 斤,但有啤酒肚,总觉得人特别累,在床上一躺便是一整天,去医院却查不出什么缺点。”  当身体开释出了激烈的亚健康信号,范国志决议走进健身房训练,“你必定想不到,我人生的前 40 年对任何运动都没爱好。”  进了健身房,范国志一点点学起来,“我的脾气便是,只需是决议了的事,就必定要完结。在健身房,我没有请私教,自己看着书一边学一边练,后来我还去参与了专业健身课程。”  现在的范国志,活脱脱便是一个健身男神——体重 122 斤,八块腹肌,体脂率还不到 10%。  2018 年国庆后,范国志偶尔参与了一次西湖跑团的活动,就完全入了跑步的坑。  理发师、健身达人、跑步大神  ……  46 岁的范国志  日子中还有另一面  超级暖男  “我干理发这一行现已 30 年了,之前的店开在钱江小商品商场,现在开在大浒路的小区边上,尽管店不大,但咱们店有一个坚持了 13 年的传统。”  范国志说,每周一正午 12 点前,65 岁以上白叟来他店里剪头发都免费,“这么多年,服务了多少白叟我都记不得了。”  这个店里的特别优待服务大受白叟欢迎,“曾经店开在香积寺路口时,年份长了,每次没有开门就有许多白叟在等了。那时分周一还要提早开门经营,搬到现在的方位快三年了,开端白叟来的会少点,现在又开端多起来了。”  范国志说,这个传统,只需他的店在一天,就会一向坚持下去。  来历:环球网、钱江晚报